Dulu saat saya masih sekolah, bapak ibu sangat rajin dan antusias membelikan saya buku. Karena menurut mereka, dengan buku saya bisa bertambah pintar dan lebih punya wawasan.
Masih lekat dalam ingatan saya yang ketika itu saya masih SMP, setiap bulan saya dan adik-adik diajak belanja buku, ke sebuah toko buku yang viral di zamannya. Kami boleh memilih buku apa saja yang kami mau, fiksi, non fiksi, ensiklopedi, buku motivasi, buku hobi, yang tentunya sangat menyenangkan bagi kami.
Bahkan beberapa buku-buku itu sebagian masih ada hingga kini. Tapi ya begitulah, kondisi kertas sudah mulai lapuk dan menguning, tapi masih bisa dibaca anak-anak saya. Buku yang lengkap saat itu adalah serial Lima Sekawan karya Enid Blyton.
Pada anak-anak saya, pendidikan literasi sudah saya terapkan semenjak mereka mulai mengenal huruf. Tentu dengan pendekatan dan pembelajaran sesuai umurnya.
Literasi merupakan kemampuan seseorang untuk memahami, menggunakan dan mengolah informasi dengan baik. Dengan kecakapan tersebut, diharapkan seseorang tidak mudah tertipu, dapat berpikir kritis dan bisa mengambil keputusan dengan tepat. Beberapa macam literasi adalah literasi baca tulis, literasi digital, literasi finansial, literasi sains, literasi budaya dan kewarganegaraan.
Dilansir dari sevima.com secara etimologis istilah literasi berasal dari bahasa Latin “literatus” yang artinya adalah orang yang belajar. Dalam hal ini, literasi sangat berhubungan dengan proses membaca dan menulis.
Dalam artikel ini akan dibahas mengenai literasi membaca, manfaat literasi, manfaat membaca bagi lansia, jenis bacaan untuk lansia, bagaimana tips membaca yang aman dan nyaman bagi lansia serta menumbuhkan minat baca pada diri sendiri.
APA SAJA MANFAAT LITERASI?
Bagi orang yang suka membaca tentu banyak manfaat yang dirasakan dan telah diterapkan dalam kehidupannya. Di bawah ini adalah manfaat literasi, silahkan disimak ulasannya.MENAMBAH PENGETAHUAN
Membaca menambah wawasan dan pegetahuan. Dengan membaca kita bisa memahami informasi-informasi dari buku, juga perkembangan-perkembangan pengetahuan maupun berita penting yang sedang berkembang. Sebagai ibu rumah tangga yang sehari-hari hanya berkutat di rumah, saya berusaha untuk menambah wawasan dengan membaca. Tujuannya agar bila diajak berbicara atau membahas suatu topik, setidaknya saya bisa mengikuti dan nyambung dengan topik yang sedang dibahas (bukan ghibah).MELATIH BERPIKIR KRITIS
Saat ini di medsos banyak beredar berbagai informasi. Akan tetapi dengan adanya literasi, bisa membantu kita untuk memilah mana informasi yang benar dan mana informasi yang tidak jelas sumbernya (hoaks).MENINGKATKAN KEMAMPUAN BERKOMUNIKASI
Orang yang suka membaca akan lebih mudah menyampaikan pendapat dengan jelas secara lisan maupun tertulis. Ini disebabkan karena dari membaca akan menambah wawasan seseorang.MEMBANTU MENGAMBIL KEPUTUSAN DENGAN TEPAT
Informasi yang didapat dari sebuah literasi akan menentukan seseorang mengambil keputusan. Misalnya dalam hal literasi keuangan, seseorang dapat mengambil keputusan investasi. Dalam hal kesehatan, seseorang dapat mengambil keputusan untuk menerapkan pola hidup sehat misalnya.MENGHINDARI PENIPUAN DAN INFORMASI PALSU
Sebagai contoh adalah dalam literasi digital, yang mana dapat meningkatkan kewaspadaan terhadap berita-berita tidak benar maupun modus penipuan online.MENDUKUNG SUKSESNYA PENDIDIKAN DAN PEKERJAAN
Dengan adanya literasi dapat meningkatkan kemampuan untuk memahami informasi yang sangat dibutuhkan di sekolah, kuliah maupun di dunia kerja.MENINGKATKAN KUALITAS HIDUP
Literasi membuat seseorang lebih mandiri, percaya diri dan mampu beradaptasi dengan perubahan zaman.MANFAAT MEMBACA BAGI LANSIA
 |
| ilustraasi-nenek-membaca-buku (Gambar: pinterest) |
Nah, apa sajakah manfaat membaca bagi lansia seperti saya ini?
MENJAGA KESEHATAN OTAK
Seperti sudah saya tulis di atas, dengan membaca otak selalu diajak berpikir. Membaca merangsang kerja otak dan membantu memperlambat menurunnya daya ingat dan konsentrasi.MENGURANGI RESIKO PIKUN (DEMENSIA)
Dengan aktivitas membaca secara rutin dapat membantu menjaga fungsi kognitif dan menurunkan risiko Alzheimer. Setiap hari saya berusaha membaca secara rutin walaupun hanya satu jam. Dan setiap bulan saya targetkan untuk bisa membaca minimal 2 buku (fiksi atau non fiksi).MENGURANGI STRESS DAN KESEPIAN
Bagi saya membaca adalah sebagai hiburan dan untuk mengisi waktu luang dengan kegiatan positif. Selain itu membaca juga dapat memberi ketenangan. Di saat anak-anak sudah mulai sibuk dengan kegiatan masing-masing, disinilah saya punya banyak waktu luang untuk membaca maupun menulis blog.MENINGKATKAN DAYA INGAT DAN FOKUS
Dengan membaca, pelan-pelan dapat memahami informasi, mengikuti alur cerita sehingga hal ini akan melatih ingatan untuk jangka pendek dan panjang.MENAMBAH WAWASAN DAN PENGETAHUAN
Membaca bagi lansia dapat menambah pengetahuan, wawasan dan belajar hal-hal baru. Ini akan menambah rasa percaya diri sebagai lansia yang berdaya.MELATIH KEMAMPUAN BERBAHASA DAN BERKOMUNIKASI
Dengan membaca, pikiran jadi terbuka, wawasan bertambah, kosa kata bertambah sehingga membantu lansia tetap lancar berbicara dan menyampaikan pendapatnya.MENJAGA KESEHATAN MENTAL DAN EMOSIONAL
Sebagai contoh dengan membaca kisah-kisah inspiratif atau bacaan religi dapat meningkatkan suasana hati, menambah mood dan semangat hidup bagi lansia.MENJAGA RUTINITAS HARIAN YANG POSITIF
Lakukan membaca walau hanya 15 sampai 30 menit saja. Membaca merupakan kegiatan ringan yang bermanfaat tanpa menguras tenaga fisik.JENIS BACAAN YANG COCOK UNTUK LANSIA
Bacaan yang dipilih untuk lansia adalah yang nyaman dibaca, bermanfaat dan menyenangkan.Di bawah ini adalah jenis-jenis bacaan yang cocok untuk lansia.
BUKU RELIGI/KEAGAMAAN
Buku-buku religi akan memberikan ketenangan batin dan memberi makna hidup. Misalnya Al-Qur’an dengan huruf besar-besar, tafsir ringkas, buku doa, dzikir, renungan harian, Al Kitab dan lainnya.CERITA PENDEK DAN NOVEL RINGAN
Tentunya cerpen yang mudah dipahami, ceritanya ringan dan menghibur. Misalnya kisah keluarga dalam kehidupan sehari-hari, tentang nostalgia, tentang persahabatan.MAJALAH ATAU KORAN
Majalah maupun koran untuk menjaga agar lansia tetap mendapat berita terupdate dari lingkungan sekitar. Misalnya tentang hobi, pertanian, kuliner dan berita-berita ringan.BUKU KESEHATAN LANSIA
Buku-buku tentang kesehatan manfaatnya untuk menjaga kualitas hidup. Misalnya buku tentang tips hidup sehat, pola makan sehat, olahraga ringan, mencegah penyakit umum pada lansia.BUKU KETERAMPILAN DAN HOBI
Buku-buku ini untuk merangsang kreativitas dan sebagai aktivitas positif. Misalnya buku tentang berkebun, merajut, memasak, bertani, beternak.BUKU MOTIVASI DAN KISAH INSPIRATIF
Buku-buku ini untuk meningkatkan rasa percaya diri dan menambah optimisme pada lansia. Misalnya cerita tentang semangat hidup dan kebijaksanaan, kisah tokoh sukses di usia lanjut usia.BUKU SEJARAH DAN KEBUDAYAAN LOKAL
Buku-buku ini untuk menguatkan ingatan dan meningkatkan rasa kebangsaan. Misalnya tentang sejarah daerah, cerita rakyat. Mungkin dengan buku sejarah ini dapat mengingatkan lansia pada kehidupan masa mudanya.BUKU AKTIVITAS OTAK
Untuk melatih otak (daya ingat) dan konsentrasi. Misalnya buku teka teki silang (TTS), kuis ringan dan lainnya.TIPS MEMBACA AMAN DAN NYAMAN BAGI LANSIA
.jpg "Ilustrasi kakek membaca buku") |
| ilustrasi-kakek-membaca-buku (Gambar: pinterest) |
- Pilih bacaan dengan huruf besar dan jelas.
- Gunakan pencahayaan yang cukup terang.
- Pilih bacaan dengan bahasa yang sederhana dan tidak berbelit.
- Pilih bacaan dengan topik yang menyenangkan, bermanfaat dan sesuai minat.
- Pilih buku yang tidak terlalu tebal dan berat.
- Menggunakan kacamata baca.
- Membatasi durasi misalnya 15-30 menit per sesi, istirahatkan mata sebentar.
PENGALAMAN BERGABUNG DENGAN KOMUNITAS KLUB BUKU
 |
| diskusi-pada-sebuah-klub-buku (Gambar: pinterest) |
Nah, agar lebih semangat membaca buku beberapa bulan lalu saya mengikuti sebuah klub buku di kota saya, namanya semarangbaca yang digawangi seorang blogger senior, mbak Unik Kaswarganti. Selain ikut klub buku, saya juga ikut challenge-challenge membaca yang diadakan di instagram. Karena dengan membaca dan ikut klub buku, mencegah agar tidak cepat pikun di usia yang sudah kepala enam ini.
Lucunya lagi, klub buku yang saya ikuti tentu saja sebagian anggotanya masih muda (gen Z) seumuran anak saya, tetapi ada juga yang seumuran saya dan mereka terdiri dari berbagai macam profesi.
Mengikuti klub buku ini banyak manfaatnya. Dua minggu sekali kami mengadakan pertemuan membaca bareng, kemudian journaling buku yang dibaca dan menceritakan kembali apa yang dibaca. Banyak wawasan dan pengetahuan yang saya dapat dari sharing teman-teman tentang bukunya masing-masing. Bahkan dari teman-teman, saya mendapat referensi buku-buku yang bagus untuk saya beli dan baca.
MANFAAT BERGABUNG DENGAN KLUB BUKU
Apa saja manfaat bergabung dengan klub buku? Baca ulasannya ya.MENINGKATKAN KEBIASAAN MEMBACA
Dengan mengikuti klub buku akan meningkatkan minat dan kebiasaan membaca. Biasanya di klub buku ada target membaca buku dan jadwal membaca buku bareng, sehingga kita lebih konsisten.MENAMBAH WAWASAN DAN SUDUT PANDANG
Setelah membaca buku biasanya diakhiri dengan diskusi, yang membuat kita memahami isi buku dari berbagai sudut pandang.MENINGKATKAN KEMAMPUAN BERKOMUNIKASI
Dengan diskusi buku, kita jadi terbiasa berbicara dan mendengar pendapat orang lain. Disini kita belajar menghargai pendapat teman-teman anggota yang lain.MELATIH BERPIKIR KRITIS
Kita bisa belajar menganalisa buku yang telah dibaca, kemudian bertanya dan menyampaikan pendapat di hadapan teman-teman anggota yang lain.MENINGKATKAN RASA PERCAYA DIRI
Dalam hal ini berani menyampaikan pendapat di depan orang lain atau dengan kata lain jadi lebih percaya diri.MENJAGA KESEHATAN MENTAL
Diskusi buku akan menjadi suatu kegiatan dan hiburan yang positif, hal ini tentunya mengurangi stress.MEMPERLUAS PERTEMANAN
Di klub buku kita bertemu orang-orang yang mempunyai minat sama, sehingga meningkatkan interaksi sosial terhadap orang lain.MENDORONG KOMITMEN
Karena adanya jadwal membaca bareng, jadwal diskusi maka mau tidak mau kita punya rasa tanggung jawab dan disiplin.COCOK UNTUK SEMUA USIA TERMASUK LANSIA
Klub buku sangat membantu menjaga daya ingat dan tetap aktif secara sosial (termasuk untuk lansia).PENUTUP
Manfaat membaca bagi lansia utamanya untuk memaksimalkan kerja otak dan mencegah agar tidak cepat pikun (Demensia). Untuk lansia pilihlah bacaan ringan dan bermanfaat, pilih buku yang sesuai minat, bahasanya mudah dimengerti, buku tidak terlalu tebal, memakai kacamata baca saat membaca, cukup pencahayaan, durasi membaca 15-30 menit saja. Bila memungkinkan bergabunglah dengan klub buku. Karena dengan bergabung di klub buku banyak manfaat yang diperoleh. Semoga bermanfaat.Referensi:
https://sevima.com/pengertian-literasi-menurut-para-ahli-tujuan-manfaat-jenis-dan-prinsip/
Posting Komentar